Por Débora Evangelista

A ansiedade é uma resposta natural do organismo diante de situações de estresse ou incerteza. No entanto, quando se torna intensa ou persistente, pode provocar preocupação excessiva, pensamentos acelerados, tensão muscular, irritabilidade e dificuldade para relaxar. Um dos principais efeitos da ansiedade crônica é a insônia, caracterizada pela dificuldade para adormecer, manter o sono ou despertar sentindo-se descansado. A falta de um sono reparador compromete a saúde física e emocional, reduzindo a qualidade de vida e o bem-estar. Como prática integrativa, o Reiki pode contribuir para o relaxamento do sistema nervoso, promovendo sensação de calma, redução do estresse e maior equilíbrio emocional. Durante a sessão, muitas pessoas relatam profundo relaxamento, favorecendo o descanso e a melhora da qualidade do sono. O Reiki não substitui o tratamento médico ou psicológico, mas pode ser utilizado de forma complementar, associado a práticas como meditação, aromaterapia, terapia floral e mudanças no estilo de vida. Essa abordagem integrativa favorece o equilíbrio físico, mental, emocional e energético, auxiliando no manejo da ansiedade e na promoção da saúde integral.

Vamos fazer terapia?
Débora Evangelista é Terapeuta Holística , pós graduada em Psicologia Positiva, Gestão de Pessoas e Saúde no Trabalho, com mais de 35 anos de atuação, em um trabalho terapêutico que une tradição, sabedoria e espiritualidade em um processo profundo e individualizado de desenvolvimento humano. Agende sua consulta: 55 (019) 99762.0846.
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