por Débora Evangelista
Ruídos mentais são as intermináveis conversas da mente tagarela, tornando o seu dia mais complexo do que poderia ser. Quanto a mente salta à frente tentando racionalizar e comandar ocorre um grande desequilíbrio gerando uma série de desgastes. Como um curto-circuito, este processo o retira do tempo presente convidando as emoções a ressentirem padrões e situações de forma ultrapassada e reativa. Aqui, o bom uso das emoções fica impossibilitado de auxiliar pois a “mente que sabe tudo” impede que a inteligência emocional atue. Quando sentir-se esgotado, sem soluções ou motivações, muito encarcerado em rotinas e missões autoimpostas, lembre-se de pausar, de mudar de comportamento, de sair da armadilha mental. O mestre ensina que não se resolve um problema no mesmo nível em que ele foi criado. Portanto, respire, feche os olhos e faça contato com seu corpo e emoções e então, eleve sua energia a um campo amplo de possibilidades. Uma inteligência maior atua sobre tudo o que existe. Permita ser auxiliado, permita observar que você pode estar errado, equivocado, empacado e permita um “reset mental”. Então, comece a partir do nada. A vida é bela! Novamente depende de você. Lindo dia!
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