Por Débora Evangelista
Cessar o diálogo mental pode significar estar tão absorvido e presente no que faz que respiração, pensamento, sentimento e ação se unem e se alinham espontaneamente. Então o seu serviço, a sua atividade, o seu momento tornam-se um ato sagrado e fluido. A mente apenas trata de viabilizar o processo, mas ela não pode comandar, desviando você do propósito. Nas chamadas grandes e nas pequenas experiências da vida busque sempre observar e agir a partir da mente serena. O excessivo diálogo mental o retira do foco no presente e compromete sua energia vital. Quando sentir-se refém da mente, repleta de histórias e julgamentos, respire e desapegue-se, volte a atenção para o corpo e esteja presente. A maioria das viagens mentais não te leva a lugar algum. Lindo dia!
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