Por Débora Evangelista

Quando os pensamentos impedem que você permaneça ancorado no presente é importante observar o que eles sinalizam. Se são um tipo de replay de alguma situação mal resolvida, se são alertas sobre alguma necessidade esquecida em algum canto. Ofereça um tempo a si mesmo para compreender o que a mente tagarela está querendo mostrar e então tome uma atitude pragmática. Isto significa desembaraçar os pensamentos, tirar da frente o que está impedindo sua paz e voltar a fluir. Pode ser muito simples se sua intenção for a de libertar-se, de resolver. Quando você reconhece o pensamento ele naturalmente desaparece. Quando você se identifica com ele, aí você realmente está com um problema: deixou de fluir. Observe e libere. Lindo dia!

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