Por Débora Evangelista

Todo pesadelo acaba quando você acorda. Assim acontece com a atividade mental excessiva. Ela cessa justamente quando você desperta. Desperta para o aqui e agora, para a realidade, sem o viés do passado. Isso significa aprender a estar desapegado das memórias sobre os acontecimentos desagradáveis ou dos residuais dos murmúrios nada sutis projetados por pessoas e mídias. Despertar significa estar presente deixando de identificar-se com os acontecimentos. Todo pensamento é baseado no passado e portanto ele não pode ser real. Os significados e as importâncias mudam quando você entra no silêncio e percebe que a maioria das coisas apenas permanecem em sua memória e que elas se dissolvem conforme você respira profundamente e flui para além dos diálogos mentais e dos medos. Nada e nem ninguém pode oprimir você, apenas a sua mente concreta identificada com conteúdos passados. Silenciar e fluir no agora preservando sua energia e autonomia são fonte de bem-estar e saúde. Em especial, preserve sua integridade e evite cercar-se das más companhias e energias que contribuem para este tipo de pesadelo. A vida é muito boa para você perder tempo preso a conteúdos que não são seus. Você merece estar bem. Lindo dia!