As forças do coração e da mente serena podem transformar o mundo! Comece com você e assim, tudo será favorável!
Feliz Natal! Que o propósito se manifeste em Sabedoria, Vontade e Amor!

Gratidão!
Débora Evangelista
www.lifeawareness.com.br

Uma das maiores virtudes é saber calar. Nem sempre é conveniente despejar mazelas nos ouvidos alheios e impor a presença por meio de mau humor ou ataques. A vida pede bom humor, gentileza e diplomacia.

A meditação trata da prática da quietude e da atenção plena na manutenção da saúde e bem-estar.

Optar por abrir a mão do controle trará a você a paz desejada. Nunca é saudável controlar pois fazer isto significa tentar o impossível. Enquanto você se enrola em planos e viagens mentais mirabolantes perseguindo alguém ou algum sucesso, a lei divina aguarda apenas o seu reconhecimento.

Inúmeros podem ser os percalços no caminho quando não aprendemos a silenciar a mente e em consequência as emoções e o corpo. Esta tríade mente-emoção e corpo são as bases da personalidade. É preciso haver harmonia entre estas dimensões.

Um inventário, uma lista de seus talentos, dons e facilidades pode ajudar muito neste período. Muitas pessoas costumam listar todas as mudanças que desejam realizar no próximo ano baseados naquilo que não deu certo, ou naquilo que está faltando.

Não espere que no final de ano você possa resolver todas as mazelas criadas durante este período. O mundo não vai acabar, mas você pode fazer desta finalização coletiva uma oportunidade de silenciar, de comungar com as pessoas, de liberar e perdoar principalmente a si mesmo.

O presente é tão precioso que você não deveria deixar de sorver com alegria e amor cada instante de vida. A oportunidade de amar incondicionalmente, de não exigir algo que alguém não pode dar, de parar de tentar mudar as pessoas é libertador.

Aconselho sempre a escrita de um diário escrito de próprio punho com o relato de todas as coisas importantes acontecidas durante o processo terapêutico.