Saiba receber ajuda

Saiba receber ajuda

Você pode ter um péssimo dia, mas ninguém precisa se responsabilizar por isto. Quando você compartilha mau humor, revolta ou recalque, além de estar contaminando a si mesmo está de certa forma impedindo que alguém o auxilie.

Apenas aquilo que é seu

Apenas aquilo que é seu

Algumas coisas que parecem ter valor ao ego, deixam de ter importância quando você está presente no agora. A conquista é um tipo de ilusão que entorpece, e a naturalidade é uma realidade que vitaliza.

Um lugar de testemunha

Um lugar de testemunha

Existe algo que expande, eleva e apraz. Este algo é invisível, mas pode ser praticado durante seu estado de vigília. Este algo é a atenção. Atenção plena, tornar-se um observador, uma testemunha enquanto as coisas acontecem.