por Débora Evangelista

Cessar as pressas significa compreender que a integridade, a saúde e o bem-estar se originam a partir do ritmo. As alternâncias no tempo, os espaços regulares entre sono e vigília, entre movimento e pausa regulam não apenas o corpo físico, mas as dimensões da emoção, da mente e do espírito. Justificar as pressas entregando-se sem reservas ao ritmo acelerado do cotidiano significa burlar algumas leis básicas que regem a vida e o bem-estar. Concilie-se com tudo e tudo será seu amigo, diz o mestre. Conciliar-se com o tempo poderá criar maiores possibilidades de saúde e harmonia. Pausa e movimento são fenômenos de uma mesma energia. Lindo dia!  #terapiaholistica #ritmo #lifestyle #saúde #bem-estar  Linknabio