Meditação – Silenciar, Equilibrar, Evoluir

A meditação é uma técnica de ampliação da consciência essencial do ser. É um exercício de ganho progressivo, ou seja, sua prática potencializa os resultados alcançados.

Meditar é silenciar a mente e conectá-la ao coração, rompendo barreiras entre mundo material e sutil.

Trata da prática da quietude e da atenção plena, na manutenção da saúde e bem-estar. Auxilia na liberação das dependências externas, na expressividade das emoções represadas e na eliminação dos níveis de estresse e dos ruídos acumulados nas dimensões do corpo e da mente.

O praticante tem acesso à força interior da consciência, compreendendo a natureza da mente.

As técnicas utilizadas são contemplativas e dinâmicas.

Classes às terças-feiras, às 19:30 horas

Informações e inscrições:

(19) 99762.0846 com Débora

(19) 99776.7622 com Pedrita