Por Débora Evangelista
Algumas vezes, tudo o que você precisa é não precisar. Deixar as necessidades autoimpostas de lado e propiciar dias em que seu sistema de bioenergia possa descansar sem tantas informações, sem tantos estímulos. Será que você conseguiu realmente limpar seu sistema nestes últimos dias? Pausas são oportunidades de cultivar e reconhecer a saúde. Caso não tenha usado um tempo para “limpar a casa” este pode ser o momento. Um bom começo é aquietar-se e deixar-se decantar. Como um balde de água agitado e repleto de resíduos, deixar decantar as impurezas é salutar. Começa aquietando e observando os movimentos de resistência. Uma dica interessante é que a cada resíduo encontrado você simplesmente permita que se dissolva, aprofundando sua atenção no processo e não nas resistências que dispersam a atenção. Este processo de separar as impurezas, o excesso de mente, pode ser tudo o que você precisa hoje. Às vezes precisamos de menos. Aprenda a não identificar-se e o excessivo dará lugar ao suficiente. Lindo dia!