O que é?

Este é um convite para que você comece a praticar meditação em grupo.

As classes de meditação foram criadas com o objetivo de ser um espaço para as práticas meditativas. A aprendizagem é realizada conforme acontecem as práticas. Respiração, experiência aromática e mantras funcionam como guias para a quietude, o centramento e a atenção plena. Este não é um curso teórico sobre como meditar. As classes oferecem a possibilidade de centramento e orientação intuitiva que se refletem em tranquilidade, presença e atenção plena na vida diária.

Benefícios

• Equilíbrio físico, mental e emocional
• Reduz Stress
• Clareza Mental
• Serenidade
• Melhora a qualidade do sono
• Promove felicidade e presença
• Quietude, centramento e consciência

Vamos começar sua jornada?

Se você sentiu o chamado para um mergulho profundo em seu autoconhecimento, entre em contato. Terei alegria em te acompanhar neste processo de volta para casa.