Por Débora Evangelista

Procure dividir seu dia de forma que suas atividades sejam intercaladas por pequenas pausas para você possa fazer uma troca de energia saudável, vitalizando corpo físico, mente e emoções. Um tempo prolongado de exposição a qualquer atividade, mesmo que esta lhe ofereça uma dose maior de satisfação, pode trazer um esgotamento. As pausas, para respirar, trocar de atividade, sair da sala, tomar água ou mesmo um café, poderão oferecer mais energia e vitalidade nas próximas sequências de atividades. O mundo pulsa em expansão e recolhimento. Quando você se alinha a esta natural pulsação, respeitando seu tempo e suas possibilidades, o bem-estar se torna constante, uma aquisição muito simples e prazerosa, que não precisa ser buscada, mas precisa ser praticada. Suas escolhas trazem resultados. Esteja atento! Lindo dia!

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