Por Débora Evangelista

Se existe um ticket para a felicidade, sem dúvida é aquele que trata do humor. A gestão do humor, e isto significa saúde integral e equilíbrio, se traduz na forma como você se relaciona consigo mesmo e com o mundo. O humor é hormonal, visceral e reativo portanto, a mestria sobre os humores é importante para que suas derivações sejam encaminhadas e expressadas como harmonia. E isto é muito mais profundo que a adição de frases de frases motivacionais ou pílulas para melhorar seu dia. Exige autoconhecimento, mudanças de hábitos de vida e um forte trabalho sobre os modelos mentais. Serão eles que poderão auxiliar no reconhecimento e alinhamento das emoções, na compreensão dos sentimentos e na orientação de respostas conscientes às demandas coletadas nas experiências diárias. No mais tudo também está valendo, alimentação, técnicas corporais, exercícios, presentes para a alma, terapias e o que mais seu campo for capaz de atrair como energia curativa e revitalizante.
Lindo dia!