Jejum sensorial
Por Débora Evangelista

Após um período de muito estresse devido ao envolvimentos com pessoas, ideias, exigências, desafios e toda a sorte de ideias projetadas com e sobre você, reserve um tempo para fazer um jejum sensorial. Isto significa esvaziar-se do excesso de elucubrações mentais e os estímulos que elas causam na dimensão emocional. Tais estímulos acabam por congestionar o seu sistema de bioenergia. Jejum aqui significa um cessar dos excessos, desacelerando as demandas pessoais e criando um tempo para meditação, contemplação e acesso a intuição. Este tempo traz paz, alívio e o reconhecimento de um campo de energia que vitaliza, renova e integra. Lindo dia!

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