Existe alguns expedientes do ego que estão relacionados a baixa autoestima. Mentir para si mesmo e enredar-se em fantasias de poder para tentar esconder a inadequação frente a algumas pessoas ou situações é um deles.

Esteja presente e perceba que enquanto você observa, algo se transforma, não somente em você mesmo, mas também sobre aquele que você deteve o seu olhar.

O período de vigília solicita muito e é importante que pela manhã ao despertar, você ofereça alguns minutos a si mesmo para conectar-se com o dia que deseja viver. As práticas da manhã dependem muito de cada um.

Quando você lê “livre de desejos”, a sua mente pode disparar indagando como será possível estar livre de desejos se eles emergem a cada instante? Mal se satisfaz um desejo e no minuto seguinte brota um outro.

Um hábito bastante saudável é fazer uma pausa antes de deitar-se para entender como foi seu dia. Esta análise pode trazer uma série de insights que o auxiliarão a trabalhar com mais empenho o seu processo de autoconhecimento.

Um momento de poder é todo aquele que você experimenta a partir da presença. Ele acontece quando todas as forças convergem para o agora em uma perfeita sincronicidade.

A escuta é sempre mais nobre que a fala, permite silêncios onde o estar junto pode ser compreendido, harmonizado e expandido.

Algumas vezes, e serão muitas, você sentirá uma enorme vontade de voltar para casa, de relaxar, de ser você mesmo, de estar com pessoas afins que pensem junto.

Todo amor que houver neste agora deve ser expresso. Isto significa colocar para andar todos os assuntos que estão à espera de algo acontecer, fazendo acontecer.