Por Débora Evangelista
Práticas diárias de meditação, respiração e movimento podem trazer a você mais equilíbrio. Quando a mente se une ao corpo no tempo presente, as emoções serenam e a presença é sentida como bem-estar e fluidez. Isto significa tanta qualidade e prazer em Ser que você não se descuidará das práticas diárias. Quando você se dedica a estar em paz consigo mesmo começa a promover o mesmo no seu entorno. Qualidade em Ser é uma conquista pessoal que se torna contagiante e compartilhada. Lindo dia!